تقریبا همه افراد به دنبال پاسخ به این سوال مبهم و عجیب و غریب هستند که چه طور میشود افرادی هر روز ورزش می‌کنند و آن را در برنامه روزانه خود قرار می‌دهند؟! تبدیل فعالیت ورزشی به عادت روزانه تقریبا غیر ممکن است وقتی که حجم زیادی از کار را در منزل و محیط کار باید مدیریت کنیم. از طرف دیگر ما در زندگی به دو مسئله خیلی حاد و مهم رو به رو هستیم: رفتارمان که معمولا به سختی تغییر پیدا می‌کند و سبک و شیوه زندگیمان که موانع زیادی برای عوض کردن و بهبود آن وجود دارد. چرا نباید به نظر دیگران درباره خودتان اهمیت دهید
اهمیت بازی کردن؛ آخرین باری که بازی کردید چه زمانی بود؟
4 تجربه اثرگذار که بخش‌های مختلف زندگی هرفرد را عمیقا متحول می‌کنند
روزانه ,رو ,کار ,عادت ,ورزشی ,فعالیت ,ورزشی به ,به عادت ,عادت روزانه ,فعالیت ورزشی ,تبدیل فعالیت ,تبدیل فعالیت ورزشی
درباره این سایت